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Óleos e gorduras são vilões?

18 de Julho de 2021
Gorduras Lipidios Alimentação Saudável @PolinaTankilevitch /Pexels

Não são. O grupo dos lipídios tem presença importante na alimentação saudável. Nosso nutricionista explica os mitos e verdades sobre o assunto

Por que a gente come mais no inverno?

04 de Julho de 2021
Creme de batata doce Keep Light

Existe uma razão científica para isso: manter a temperatura corporal, o que vai garantir o bom funcionamento do organismo. O negócio é não exagerar na reposição calórica. Saiba como!

Prebióticos e probióticos: por que precisamos deles?

20 de Junho de 2021
Iogurte cereais frutas @DariaShevtsova / Pexels

Intestino funcionando bem é sinal de saúde. Entenda como os prebióticos e probióticos ajudam nessa tarefa – e em que alimentos encontrá-los