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Queijo: quantas calorias tem? Qual escolher?

25 de Abril de 2021
Escalope molho gorgonzola Keep Light

Molho cremos e gorgonzola sobre o filé. Delícia, hein? Como comer queijo e cuidar da saúde e da forma ao mesmo tempo? Este post explica tudo!

Que tipo de açúcar escolher?

11 de Abril de 2021
Açúcar @Mathilde Langevin / Unsplash

Do mais natural ao mais sofisticado criado pela indústria, há muitos tipos diferentes de açúcar e adoçante disponíveis no mercado. Este guia explica o que é cada um deles 

Exercício aeróbico ou musculação: o que é melhor para emagrecer?

28 de Março de 2021
Mulher pratica abdominais @Jonathan Borba_Unsplash

Depende do caso, do corpo, da intensidade, da frequência. Qual é o seu caso? A gente explica!